الكافيين وضعف معدلات حرق الجسم للدهون


لو إنت من مدمنين الكافيين سواء بتشرب شاى و قهوة كتير أو مشروبات طاقة أو حتى بتاكل شيكولاتة كتير فلازم تعرف إن مع الإستخدام المتكرر للكافيين جسمك ممكن يتعود عليه و ساعتها هتضطر تزود إستهلاكك منه (لا يفضل تماما) و ده لما بيحصل ساعتها الكافيين ممكن يضرك أكتر ماهيفيدك و بدل مابتحس بالنشاط و التركيز بعد ما بتستخدمه هيحصل العكس تماما و هتحس بالإرهاق و التعب الشديد و عدم التركيز فحاول كل فترة توقف كافيين لمدة (2-4 أسابيع) عالشان جسمك يرجع يتأثر بيه و يستفاد منها

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

فوائد الديتوكس

مش دايما المقياس ميزان

افضل ادويه انقاص الوزن